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Autoimmunhilfe von Simone Koch (2020, Taschenbuch)

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Titel: Autoimmunhilfe, Untertitel: Beschwerdefrei leben durch lektinarme Ernährung - 80 Rezepte gegen Hashimoto, Reizdarm & Co, Einband: Taschenbuch, Autor: Simone Koch, Verlag: Suedwest Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 224, Maße: 238x174x20 mm, Gewicht: 555 g, Verkäufer: rheinberg-buch-at, Schlagworte: Gesundheit (allgemein) arteriosklerose arthritis vorbeugen und lindern autoimmunerkrankungen ernährung autoimmunhilfe.de buch bücher chronisch entzündliche darmerkrankungen chronische erschöpfung diabetes entgiftung ernährung fertilitätsstörungen gesundheit hashimoto histaminintoleranz ketose leaky gut mikrobiom multiple sklerose nahrungsmittelunverträglichkeiten nebennierenfehlfunktion prebiotika probiotika psoriasis ratgeber.

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Produktinformation

Wenn die Tomate Bauchweh macht Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Morbus Crohn und Schuppenflechte nehmen rasant zu. Durch eine lektinarme Ernährung lassen sich die Symptome der einzelnen Autoimmunerkrankungen deutlich reduzieren. In ihrem Buch erklärt Dr. Simone Koch, Fachärztin für Ernährungs- und Funktionelle Medizin und Gründerin der Plattform autoimmunhilfe.de, wie Lektine entstehen, wie sie wirken und was Sie tun können, um Lektine in ihrer Ernährung zu vermeiden. Die Ernährungsumstellung erfolgt in drei Stufen: In einer ersten Phase wird der Körper gereinigt, damit sich die Darmflora möglichst schnell regenerieren kann. In einer zweiten Phase wird durch eine gezielte Ernährung der Heilungsprozess angeregt. Rezepte, Tipps zur Verarbeitung von Lebensmitteln helfen dabei, durch eine lektin-arme Ernährung dauerhaft symptomfrei leben zu können.