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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz von Werner Kieser (2015, Gebundene Ausgabe)

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Titel: Ein starker Körper kennt keinen Schmerz, Untertitel: Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode, Einband: Buch, Autor: Werner Kieser, Verlag: Heyne Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 256, Maße: 228x153x19 mm, Gewicht: 636 g, Verkäufer: rheinberg-buch-at, Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik Rückengymnastik - Rückentraining Rückenschule Wirbelsäulengymnastik Sport / Training Training (körperlich) Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen (fit machen) ausgleichssport buch bücher figur fitness gesundheit haltung herz/kreislauf knochenschwund krafttraining kraftübung kreuzschmerzen körper muskel muskelaufbau muskeln muskulatur osteoporose ratgeber rücken rückenbeschwerden schlank schmerz sport stark therapie training.

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Produktinformation

Das Standardwerk zur Erfolgsmethode Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.