Den Rücken stärken - aber richtig! Lassen Sie es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommen. Das Aktiv-Programm für für einen gesunden Rücken zeigt Ihnen, wie Sie gezielt vorbeugen, Beschwerden lindern und Ihren Rücken bei Überbelastung entspannen. Fehlhaltungen vermeiden: Oft sind Rückenschmerzen eine Folge von Fehlhaltungen und falschen Bewegungen. Dabei ist richtiges Heben, Tragen, Bücken, Sitzen, Stehen und Liegen gar nicht so schwer. Der richtige Sport: Nicht jede Sportart ist für jeden geeignet. In der Rückenschule erfahren Sie, wie Sie Ihren Bewegungsmangel sinnvoll durch Sport ausgleichen können. Extra: einfache Übungen für zwischendurch.
Produktkennzeichnungen
EAN
9783774218000
ISBN
9783774218000
eBay Product ID (ePID)
4384018
Produkt Hauptmerkmale
Ausgabe
6. Auflage
Verlag
Gräfe & Unzer
Autor
Michaele Nelles, Günther T. Werner
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2005
Maße
Gewicht
235g
Zusätzliche Produkteigenschaften
Serie
Gu Ratgeber Gesundheit
Sprachausgabe
Deutsch
Seiten
96 Seiten
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