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The Muscle and Strength Pyramid: Entrenamiento by Alberto Alvarez, Andy Morgan, Andrea Marie Valdez (Paperback, 2019)

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The Muscle and Strength Pyramid: Entrenamiento by Morgan, Andy, ISBN 1689004525, ISBN-13 9781689004527, Brand New, Free P&P in the UK

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Product Information

?Cansado de malgastar tu valioso tiempo, esfuerzo y dinero en sistemas de entrenamiento, suplementos y dietas que prometen resultados milagrosos, pero que lo unico que logran es frustrarte y vaciarte la cartera? La informacion sobre el fitness que tenemos disponible online hoy en dia puede ser confusa y necesitar de horas y horas de inversion de tu tiempo en el mejor de los casos. ?En el peor? Te estaras metiendo en un campo de minas en el que la informacion se comparte como revolucionaria, sin contexto ni comprension de las prioridades que de verdad importan para conseguir tus objetivos. Aqui entran los libros de las piramides de nutricion y entrenamiento. En lugar de intentar 'sonar unico y revolucionario', los autores se centran en organizar lo realmente importante, darle contexto y explicarte de forma concisa y directa como encajan las piezas del puzzle para que tu puedas hacerlo a tu manera. El autor principal de los libros, Dr. Eric Helms no solo tiene extensa comprension y experiencia academica, sino que tambien tiene decadas de experiencia practica con clientes y gente del dia a dia; completando un perfil en el que la informacion no pierde detalle ni calidad, pero es lo suficientemente sencilla como para ser aplicada de forma inmediata. Ademas de esto, Andy Morgan y Andrea Valdez se encargan de anadir distintos puntos de vista y simplifican aun mas el metodo de comunicar estas prioridades para que puedas comprender y aplicar todo sin problema. Jose Carlos de Francisco, Victor Reyes y Alberto Alvarez se encargan finalmente de traer los libros originales al castellano, hablando tu idioma y haciendo que todo tenga contexto para tu dia a dia. Juntos te presentan esta piramide de nutricion que complementa a la perfeccion a la de entrenamiento para darte las herramientas necesarias para transformar tu cuerpo y/o el de tus clientes. No te perderas en un mar de terminos avanzados, empieza a progresar como tu esfuerzo se merece. Combinan a la perfeccion la experiencia con la evidencia cientifica. - SERGIO ESPINAR Farmaceutico, nutricionista deportivo y creador de SergioEspinar.com Para todos aquellos interesados en llevar su fisico y niveles de fuerza al siguiente nivel. - BRET CONTRERAS, PhD, MSc, CSCS Consejero de la NSCA, cofundador de The Glute Lab. Tenerlo antes me habria ahorrado anos de confusion. - DANNY LENNON, MSc Ciencias de la Nutricion Fundador de SigmaNutrition.com Impecable trabajo de traduccion y adaptacion. Dos libros que sin duda necesitabamos en Espanol. Te recomiendo ambas lecturas. - DAVID MARCHANTE, Creador de Powerexplosive. !Ojala hubiera tenido un recurso como este cuando empece en esto del fitness! - BRAD SCHOENFELD, PhD, CSCS, CSPS, FNSCA Fundador de LookGreatNaked.com El recurso que mas puedo recomendar para cualquiera que quiera cambiar su composicion corporal. - JAMES KRIEGER, MsC Fundador de Weightology.net El entrenamiento y la nutricion para la mejora de la composicion corporal es tanto ciencia como arte. Estos libros te ensenan la excelencia de ambos. - ENEKO BAZ, Investigador y fundador de Bazmanscience.