El milagro probiotico / The Probiotic Promise: Simple Steps to Heal Your Body Fr om the Inside Out by Michelle Schoffro Cook (Paperback, 2016) for sale online

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Aunque seguramente sabes cuan beneficos son los probio- ticos para tu salud gastrointestinal, lo mas probable es que no sepas que, en realidad, tienen la asombrosa capacidad de curar un amplio espectro de enfermedades, desde alergias y artritis hasta depresion y obesidad. Se ha demostrado que pueden inhibir el cancer y las superbacterias resistentes a los antibioticos. Pero,?que son los probioticos? Son bacterias y microorganismos beneficos que ayudan a mejorar la salud, estimular el sistema inmunologico, mejorar la digestion e incrementar la capacidad del cuerpo para prevenir o combatir enfermedades. El estilo de vida moderno -nuestros malos habitos y el uso excesivo de antibioticos, entre otros- ha desequilibrado el balance natural de las millones de bacterias beneficas y daninas que habitan nuestro cuerpo, lo cual genera enfermedades y padecimientos que deterioran nuestro organismo y afectan nuestra vida diaria. En El milagro probiotico, la doctora Michelle Schoffro Cook, experta en salud y bienestar, sintetiza las investigaciones de vanguardia sobre el poder curativo de los probioticos y transforma estos hallazgos revolucionarios en un acercamiento practico y facil de seguir. Descubriras que buscar en los probioticos, como identificar si los cultivos estan verdaderamente vivos , que cepas de bacterias son las mejores para una gama de condiciones de salud y como asegurarte de que permanezcan ilesos a traves del tracto gastrointestinal. Tambien aprenderas a incorporar mas alimentos ricos en probioticos en tu vida diaria y encontraras recetas sencillas para alimentos fermentados naturalmente -yogurt, miso, cremas, quesos, kefir, kombucha...-, hechos en casa. ENGLISH DESCRIPTION You've heard how beneficial probiotics are for gut health; new research reveals that they can do much more! Probiotics can also improve a host of other conditions, from allergies to arthritis, depression to obesity-they have even been shown to inhibit cancer and antibiotic-resistant superbugs. Now Dr. Michelle Schoffro Cook shares this groundbreaking research, demonstrating the link between gastrointestinal health and overall well-being. She offers concrete ways for you to use this extraordinary information, explaining how to use probiotics to address a range of medical issues. In this cutting-edge prescription for overall wellness, you'll discover: specific strains of probiotics and the more than 50 conditions they can help the benefits of incorporating probiotics into your day-to-day life how to select the best supplement for your health concerns tips for adding more probiotic-rich foods to your diet more than 30 delicious and nutritious probiotic-rich recipes.