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JUMP! Seilspringen: Springseil-Fitness zum Abnehmen, Muskelaufbau & Fettverbrennung by Valentin Herzog (Paperback, 2021)

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Seilspringen-Fitness: Ganzkoerpertraining mit dem Springseil Alles uber Springseile, Technike und dem Seilsprung-Training Der ausfuhrliche Ratgeber zum Seilspringen, den verschiedenen Sprungtechniken und der richtigen Ausfuhrung. Fur unglaublichen Freizeitspass und effizientes Crosstraining fur Einsteiger mit Tipps der Profis zum schnellen Einstieg in den Trendsport und anschaulichen Grafiken. Was macht das Seilspringen so besonders und warum ist das Training mit dem Springseil effektiver als Joggen? Warum genugen 10 Minuten tagliches Seilspringen, um Kraft- und Muskelausdauer zu trainieren? Warum ist die Mitgliedschaft im Fitnessstudio bald uberflussig? Valentin Herzog offenbart, wie Sie schon in wenigen Anlaufen coole Tricks mit dem Seil ausfuhren und die richtige Technik beim Springen beherrschen. Der Trendsport als Freizeitspass fur Kinder und Erwachsene oder als kompaktes Ganzkoerpertraining ohne Gewichte. Der grosse Guide zum Seilspringen: Der positive Einfluss auf Koerper und Geist Springen ohne Startschwierigkeiten Das anfangerfreundliche Workout Bebilderte Tricks und Techniken Das Fitnessstudio fur unterwegs Springseil statt Smartphone-Zombies Gewichtsverlust beim Seilspringen Muskelaufbau und Fettverbrennung Ein Sport fur jedes Alter Ausdauertraining ohne UEberwindung Spielspass fur die ganze Familie Tricks, Techniken und Ausrustung und vieles mehr! BONUS: Das Springseil - Mamas beste Freundin!Das umfassende Handbuch fur Einsteiger und ambitionierte Athleten mit allen wichtigen Aspekten des Seilspringens, Technik und Ausrustung. Der kompakte Ratgeber von Valentin Herzog weckt die Lust am Springen und Hupfen und offenbart den Spass mit dem Springseil als vielseitiges Fitnessgerat. Lassen Sie sich diesen Nutzen nicht entgehen und sichern Sie sich jetzt Ihre Ausgabe von JUMP! Seilspringen .