No Worries Workbook: 124 Listas, Actividades y Consejos para Mantener a Raya Tu Ansiedad : 124 Listas, Actividades y Consejos para Mantener a Raya Tu Ansiedad by Molly Burford (2023, Trade Paperback)

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Este libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella. Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida.

About this product

Product Identifiers

PublisherEditorial Planeta, S. A.

ISBN-106073905483

ISBN-139786073905480

eBay Product ID (ePID)5083436715

Product Key Features

Book TitleNo Worries Workbook: 124 Listas, Actividades y Consejos para Mantener a Raya Tu Ansiedad : 124 Listas, Actividades y Consejos para Mantener a Raya Tu Ansiedad

Publication Year2023

FormatTrade Paperback

Number of Pages176 Pages

GenreSelf-Help, Body, Mind & Spirit

TopicMindfulness & Meditation, Self-Management / Stress Management, Emotions

AuthorMolly Burford

LanguageSpanish