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Recetas para Dormir Bien by Eduard Estivill and Mirta Dra Averbuch (2006, Hardcover)
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Recetas Para Dormir Bien by Estivill, Eduard Dr; Averbuch, Mirta Dra Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less
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About this product
Product Identifiers
PublisherPlaza & Janes Editories, S.A.
ISBN-100307376400
ISBN-139780307376404
eBay Product ID (ePID)53852183
Product Key Features
Book TitleRecetas Para Dormir Bien
Number of Pages312 Pages
LanguageSpanish
TopicGeneral
Publication Year2006
GenreSelf-Help
AuthorEduard Estivill, Mirta Dra Averbuch
FormatHardcover
Dimensions
Item Height0.9 in
Item Weight20 oz
Item Length9.3 in
Item Width6.2 in
Additional Product Features
Intended AudienceTrade
SynopsisProblemas para dormirse, insomnio, somnolencia diurna Hoy dia la gran mayoria de la gente padece trastornos de sueno. Desde esa noche en que no hemos podido pegar ojo porque no podiamos dejar de darle vueltas a un problema o porque nuestra pareja se la ha pasado roncando, hasta la sensacion de levantarse siempre cansado por las mananas, la realidad es que en nuestra sociedad se descansa poco y se descansa mal. Las razones son muchas: el estres, el ruido, las preocupaciones, los horarios desordenados, los cambios en el ritmo de sueno con la edad, etcetera. La falta de sueno afecta nuestra vida diaria. Para recuperar el placer de volver a dormir, los doctores Eduard Estivill y Mirta Averbuch han escrito este manual con -recetas- sencillas y practicas para mejorar la calidad de nuestro sueno y resolver los problemas mas habituales para dormir. En este manual los lectores podran encontrar desde la receta para organizar un dormitorio que invite al sueno hasta la de como prevenir que su insomnio se convierta en cronico. Entre una y otra descubriran recetas para como organizar el dia de manera que tengamos sueno al llegar la noche, para evitar la somnolencia diurna, para saber hacer una buena siesta, para aprender a dormir (y pactar) en pareja, para eliminar o atenuar los ronquidos de la pareja, para ensenar a dormir a los mas pequenos de la casa (etc.)Y si al final no se quedan convencidos, se les ofrece la antirreceta, con un exito asegurado: todo lo que tienen que hacer si no quieren dormir una noche.", Problemas para dormirse, insomnio, somnolencia diurna… Hoy dÃa la gran mayorÃa de la gente padece trastornos de sueño. Desde esa noche en que no hemos podido pegar ojo porque no podÃamos dejar de darle vueltas a un problema o porque nuestra pareja se la ha pasado roncando, hasta la sensación de levantarse siempre cansado por las mañanas, la realidad es que en nuestra sociedad se descansa poco y se descansa mal. Las razones son muchas: el estrés, el ruido, las preocupaciones, los horarios desordenados, los cambios en el ritmo de sueño con la edad, etcétera. La falta de sueño afecta nuestra vida diaria. Para recuperar el placer de volver a dormir, los doctores Eduard Estivill y Mirta Averbuch han escrito este manual con «recetas» sencillas y prácticas para mejorar la calidad de nuestro sueño y resolver los problemas más habituales para dormir. En este manual los lectores podrán encontrar desde la receta para organizar un dormitorio que invite al sueño hasta la de cómo prevenir que su insomnio se convierta en crónico. Entre una y otra descubrirán recetas para cómo organizar el dÃa de manera que tengamos sueño al llegar la noche, para evitar la somnolencia diurna, para saber hacer una buena siesta, para aprender a dormir (y pactar) en pareja, para eliminar o atenuar los ronquidos de la pareja, para enseñar a dormir a los más pequeños de la casa (etc.) Y si al final no se quedan convencidos, se les ofrece la antirreceta, con un éxito asegurado: todo lo que tienen que hacer si no quieren dormir una noche., Problemas para dormirse, insomnio, somnolencia diurna... Hoy dia la gran mayoria de la gente padece trastornos de sueno. Desde esa noche en que no hemos podido pegar ojo porque no podiamos dejar de darle vueltas a un problema o porque nuestra pareja se la ha pasado roncando, hasta la sensacion de levantarse siempre cansado por las mananas, la realidad es que en nuestra sociedad se descansa poco y se descansa mal. Las razones son muchas: el estres, el ruido, las preocupaciones, los horarios desordenados, los cambios en el ritmo de sueno con la edad, etcetera. La falta de sueno afecta nuestra vida diaria. Para recuperar el placer de volver a dormir, los doctores Eduard Estivill y Mirta Averbuch han escrito este manual con recetas sencillas y practicas para mejorar la calidad de nuestro sueno y resolver los problemas mas habituales para dormir. En este manual los lectores podran encontrar desde la receta para organizar un dormitorio que invite al sueno hasta la de como prevenir que su insomnio se convierta en cronico. Entre una y otra descubriran recetas para como organizar el dia de manera que tengamos sueno al llegar la noche, para evitar la somnolencia diurna, para saber hacer una buena siesta, para aprender a dormir (y pactar) en pareja, para eliminar o atenuar los ronquidos de la pareja, para ensenar a dormir a los mas pequenos de la casa (etc.) Y si al final no se quedan convencidos, se les ofrece la antirreceta, con un exito asegurado: todo lo que tienen que hacer si no quieren dormir una noche.
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- 30 Apr, 2018
Roto
Este libro está muy feo, tiene páginas rotas y maltrado. Prefiero devolverlo.Verified purchase: YesCondition: Pre-owned
