Deja de pensar demasiado: 23 tecnicas para aliviar el estres, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente by Nick Trenton (Hardcover, 2021)

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Deja de pensar demasiado 23 t?cnicas para aliviar el estr?s, detener las espirales negativas, despej by Trenton 9781647432980 (Hardback, 2021) Delivery UK delivery is usually within 10 to 12 working days. International delivery varies by country, please see the Wordery store help page for details.

About this product

Product Information

Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estres y vive una vida sin preocupaciones. Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo seran. Liberate de tu prision mental autoimpuesta. Deja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situacion agotadora en la que te has metido y como pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estres. El aclamado autor Nick Trenton te guiara a traves de los obstaculos con tecnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus habitos mentales. Ademas, el libro te proporcionara enfoques cientificos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos. Deja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro. Nick Trenton crecio en una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel companero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el tiempo, salio de la granja y obtuvo una licenciatura en economia, seguida de una maestria en psicologia del comportamiento. Formas poderosas de dejar de rumiar y pensar en pensamientos negativos. -Como ser consciente de los desencadenantes espirales negativos. -Identificar y reconocer tus ansiedades internas. -Como mantener el enfoque en la relajacion y la accion. -Metodos probados para superar los ataques de estres. -Aprende a despejar tu mente y a concentrarte. Libera tu potencial ilimitado y comienza a vivir. Se acabo la autocritica. Se acabaron las noches sin dormir por estar dando vueltas a la cabeza a las cosas. Libera tu mente de pensar demasiado y logra mas, sientete mejor y libera tu potencial. Por fin podras vivir en el presente.

Product Identifiers

PublisherPkcs Media, Inc.

ISBN-139781647432980

eBay Product ID (ePID)6049062010

Product Key Features

SubjectPsychology

Publication Year2021

Number of Pages212 Pages

Publication NameDeja de pensar demasiado: 23 tecnicas para aliviar el estres, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente

LanguageSpanish

TypeTextbook

AuthorNick Trenton

FormatHardcover